Traumreisen können Kindern hervorragend bei der Entspannung helfen und ihnen eine kleine Auszeit vom Alltag ermöglichen, indem sie die Möglichkeit bekommen, für einen kurzen Zeitraum in eine Welt der Ruhe und Fantasie abzutauchen.

Als "Hauptfigur" in der jeweiligen Geschichte erleben sie verschiedene Abenteuer ganz bewusst. Durch das Einbeziehen vieler Sinne wirkt die Geschichte besonders anregend, was wiederum die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit fördern kann.

Im Anschluss an die Entspannungsgeschichte wird den Kindern die Möglichkeit gegeben, über das Erlebte zu sprechen und/oder das zu malen, was sie "gesehen" haben. Zeichenblock und Buntstifte werden gerne zur Verfügung gestellt.

Selbstverständlich sind Eltern ebenfalls herzlich eingeladen, an der Entspannung teilzunehmen.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.