Kursdetails

Waldbaden - Shinrin Yoku


Kursnummer 18-72042
Kursbeginn Sa., 08.06.2019 (Termindetails siehe unten)
Kursende Sa., 08.06.2019
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katharina Hinze
Bemerkungen Bringen Sie bitte eine Sitzunterlage, etwas zu Trinken, eventuell eine Zwischenmahlzeit und bei Bedarf Insektenschutz mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet übersetzt "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen". Was in Japan schon seit Jahrzehnten bekannt und auch eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung ist, gewinnt auch bei uns immer mehr an Bedeutung. Studien beweisen, dass schon ein kurzer, achtsamer Spaziergang durch den Wald sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt, für Stressabbau sorgt, die Abwehrkräfte stärkt und die Resilienz steigert. Gemeinsam schlendern wir absichtslos an diesem Nachmittag durch den Wald. Bei kurzen Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen können Sie Ihr "Bad" im Wald in vollen Zügen genießen, sich vom Alltagsstress erholen und neue Kraft tanken!
Bitte kleiden Sie sich wetterangepasst mit Draußenschuhen und ziehen sich lieber etwas zu warm an, als zu kalt. Wir spazieren etwa 4 Kilometer. Für Menschen mit einer Gehbehinderung ist die Strecke leider nicht geeignet. Wir klettern zwar nicht über Stock und Stein, verlassen aber manchmal die Wege.

Kurs abgeschlossen




Datum
08.06.2019
Uhrzeit
15:30 - 18:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Hotel Waldesrand, Schranke zum Waldeingang
Zum Forst 4, 32049 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-24
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Organisation
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Tel. 05221 590531
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