Waldbaden - Shinrin Yoku


Kursnummer 23-72000
Kursbeginn Sa., 13.05.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende Sa., 13.05.2023
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katharina Hinze
Bemerkungen Bringen Sie bitte eine Sitzunterlage, etwas zu Trinken, eventuell eine Zwischenmahlzeit und bei Bedarf Insektenschutz mit. Bitte verzichten Sie an dem Tag auf Parfüm.
Kursort
Status Plätze frei

Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet übersetzt "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen". Was in Japan schon seit Jahrzehnten bekannt und auch eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung ist, gewinnt auch bei uns immer mehr an Bedeutung. Studien beweisen, dass schon ein kurzer, achtsamer Spaziergang durch den Wald sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt, für Stressabbau sorgt, die Abwehrkräfte stärkt und die Resilienz steigert. Gemeinsam schlendern wir absichtslos an diesem Nachmittag durch den Wald. Bei kurzen Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen können Sie Ihr "Bad" im Wald in vollen Zügen genießen, sich vom Alltagsstress erholen und neue Kraft tanken!

Bitte kleiden Sie sich wetterangepasst mit Draußenschuhen und ziehen sich lieber etwas zu warm an, als zu kalt. Wir spazieren etwa 4 Kilometer. Für Menschen mit einer Gehbehinderung ist die Strecke leider nicht geeignet. Wir klettern zwar nicht über Stock und Stein, verlassen aber manchmal die Wege.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.






Datum
13.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bünde, Treffpunkt: Kurhaus Bültermann, Haupteingang
Bäderstraße 102, 32257 Bünde-Randringhausen



Größere Kartenansicht


bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband VHS im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 | 59 05-0
05221 | 59 05-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten des Informations- und Anmeldebüros

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr

8:30 – 12:30 Uhr


Öffnungszeiten des Fachbereichs Deutsch

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Mi– geschlossen –
Do8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Fr

8:30 – 13:00 Uhr