Workshop: Yoga & Achtsamkeit


Kursnummer 23-73240
Kursbeginn So., 05.03.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende So., 05.03.2023
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Lea Theißen
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. warme Socken mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Der Workshop gibt eine Einführung in die Themen Yoga und Achtsamkeit und klärt das Zusammenspiel beider Bereiche. Wie können sich Yoga und Achtsamkeit gegenseitig unterstützen? Wie kann ich Achtsamkeit sowohl beim Yoga als auch in meinem Alltag kultivieren und praktizieren? Durch zwei geführte Yogaeinheiten und ausgewählte Aktivierungsübungen kann Gelerntes direkt praktisch angewendet und vertieft werden. Außerdem wird es „Lifehacks“ für mehr Energie im täglichen Leben und Miteinander geben.  


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.



In Zusammenarbeit mit der vhs Löhne.

Kurs abgeschlossen




Datum
05.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband vhs im Kreis Herford

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info@vhsimkreisherford.de

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