Workshop: Yoga & Achtsamkeit
Kursnummer | 23-73240 |
Kursbeginn | So., 05.03.2023 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | So., 05.03.2023 |
Kursgebühr | 34,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Lea Theißen
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. warme Socken mit. |
Kursort | |
Status |
Der Workshop gibt eine Einführung in die Themen Yoga und Achtsamkeit und klärt das Zusammenspiel beider Bereiche. Wie können sich Yoga und Achtsamkeit gegenseitig unterstützen? Wie kann ich Achtsamkeit sowohl beim Yoga als auch in meinem Alltag kultivieren und praktizieren? Durch zwei geführte Yogaeinheiten und ausgewählte Aktivierungsübungen kann Gelerntes direkt praktisch angewendet und vertieft werden. Außerdem wird es „Lifehacks“ für mehr Energie im täglichen Leben und Miteinander geben.
Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.
In Zusammenarbeit mit der vhs Löhne.
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
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