Yoga & Meditation am Morgen


Kursnummer 20-73036
Kursbeginn Do., 10.09.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 26.11.2020
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Harald Hebel
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Decke und falls vorhanden eine Iso-Matte mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Mit sanften Yogaübungen zu Wohlbefinden und Gelassenheit beitragen, den Atem befreien und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Die Körperhaltungen (asanas) werden in ruhiger Bewegung oder statisch ausgeführt. Bei diesen Übungen konzentriert man sich darauf, eine bestimmte Bewegung seinem natürlichen Atem anzupassen, dadurch bindet man den Geist. Die Übung geschieht in der Haltung der Achtsamkeit. Durch diese innere Haltung lernen wir, uns selbst mit Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen. Entspannung und Meditation kommen nicht zu kurz.
Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.

Kurs abgeschlossen




Datum
10.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Bürgertreff Wallenbrück, Veranstaltungsraum
Jellinghausstraße 2, 32139 Spenge
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Bürgertreff Wallenbrück, Veranstaltungsraum
Jellinghausstraße 2, 32139 Spenge
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Bürgertreff Wallenbrück, Veranstaltungsraum
Jellinghausstraße 2, 32139 Spenge
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Bürgertreff Wallenbrück, Veranstaltungsraum
Jellinghausstraße 2, 32139 Spenge
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Bürgertreff Wallenbrück, Veranstaltungsraum
Jellinghausstraße 2, 32139 Spenge



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
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Tel. 05221 5905-23
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