Kursdetails

Yoga & Meditation am Morgen


Kursnummer 23-73030
Kursbeginn Do., 26.01.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 30.03.2023
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Harald Hebel
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist ein Hybrid-Kurs.
Abhängig von der aktuellen Coronaschutzverordnung findet er entweder online oder in Präsenz statt!

Mit sanften Yogaübungen zu Wohlbefinden und Gelassenheit beitragen, den Atem befreien und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Die Körperhaltungen (asanas) werden in ruhiger Bewegung oder statisch ausgeführt. Bei diesen Übungen konzentriert man sich darauf, eine bestimmte Bewegung seinem natürlichen Atem anzupassen, dadurch bindet man den Geist. Die Übung geschieht in der Haltung der Achtsamkeit. Durch diese innere Haltung lernen wir, uns selbst mit Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen. Entspannung und Meditation kommen nicht zu kurz.

Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.


Kurs abgeschlossen




Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Spenge, Charlottenburg, Multifunktionsraum 02
Charlottenburg 7, 32139 Spenge



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsorganisation
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Tel. 05221/590539
E-Mail schreiben


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