Kursnummer	21-74003
Kursbeginn	Mi., 02.03.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 04.05.2022
Kursgebühr	62,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Regina Wiedemann
Bemerkungen	Bringen Sie bitte bequeme, die Taille nicht einengende Kleidung und Sport- oder Gymnastikschuhe mit. Für den Fall, dass Sie diesen Kurs an einem oder allen Terminen online teilnehmen möchten, senden wir Ihnen kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum digitalen Schulungsraum.
Kursort	Herford, VHS, Raum 211 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Zhineng Qi Gong (Zhineng = Weisheit oder Intelligenz, Qi = Lebensenergie, Gong = Übung) ist eine Form des medizinischen Qi Gong und gilt in China als eine der effektivsten Qi Gong-Formen. Die fließenden Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und für jede Altersgruppe geeignet. Die Kombination aus Meditation und Bewegung schult die Achtsamkeit und baut Stress ab.
Durch regelmäßiges Üben werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, das Immunsystem gestärkt, Verspannungen gelöst und Muskeln und Gelenke mobilisiert.