Achtsamkeit und kreatives Schreiben – zwei Werkzeuge, die bei Innenschau und kreativem Ausdruck behilflich sein können und sich wunderbar ergänzen. In diesem E-Mail-Kurs erhalten Sie 4 Wochen lang zweimal pro Woche hilfreiche Einblicke in die Achtsamkeitspraxis mit kleinen Übungen, Hintergrundinformationen und angeleiteten Meditationen. Verknüpft werden diese Einheiten mit praktischen Schreibübungen, die Ihnen die Möglichkeit geben, im Hier und Jetzt anzukommen. Das Schreiben kann eine Unterstützung beim Praktizieren von Achtsamkeit sein, während die Achtsamkeit sich bereichernd auf das kreative Schreiben auswirken kann. 

Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse und können den E-Mail-Kurs innerhalb der 4 Wochen in eigenem Tempo absolvieren. An Materialien benötigen Sie nur Schreibzeug – am besten ganz klassisch Stift und Papier. Bei Fragen oder Feedbackwünschen steht Ihnen die Kursleiterin zur Seite; wenn Sie jedoch lieber für sich arbeiten möchten, erhalten Sie alle nötigen Materialien und hilfreiche Impulse für eine kreative und achtsame Reise zu sich selbst.