Atmest du frei und natürlich? Wie fühlst du dich innerlich und körperlich dabei?

Ein freier, natürlicher Atem unterstützt Entspannung und Regeneration. Sie fördert das innere Gleichgewicht und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

In diesen Stunden nehmen wir uns Zeit, den eigenen Atemraum wahrzunehmen und kennenzulernen. Du erfährst, wie du deinen Atemraum selbst regulieren kannst und wie frei und natürlich der Atem fließen kann.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.