Ankommen und loslassen, fühlen und Sinne erforschen, bewegen und innehalten, den

Körper wahrnehmen und durchatmen, lachen und weinen, genießen und entspannen mit

• Yoga: Slow Yoga in Fast Times

• Waldentspannung: Wandle zu den Spuren Deiner selbst

• Indian Balance®: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht

• Atmen / Meditation: Stille in der Leere und Weite des Raums

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.