Nicht zuletzt durch Corona wissen wir, dass gesunde Ernährung zu unserem Wohlbefinden maßgeblich beiträgt. Im stressigen Alltag greifen wir oft auf Lebensmittel zurück, die zwar schnell verfügbar sind, jedoch nur wenige Nährstoffe enthalten. Wer sich aber einseitig und nährstoffarm ernährt, ist auf Dauer anfälliger und senkt langfristig seine Leistungsfähigkeit. An diesem Abend lernen Sie, gesunde und vielfältige Snacks herzustellen, die man gut vorbereiten und leicht mitnehmen bzw. schnell aus dem Kühlschrank holen kann. So bereiten wir an diesem Abend einen Snack zu, den Sie gleich am nächsten Tag in Ihrer Mittagspause genießen können.

Die Kurse im Bereich Ernährung sollen dazu anregen, Speisen selbst zuzubereiten, statt auf Fertiggerichte und Fast Food zurückzugreifen. Sie enthalten außerdem viele Hinweise rund um die Lebensmittel und die Ernährungskunde und sollen somit das Bewusstsein der Teilnehmenden für eine gesündere Ernährung fördern.