Kursnummer	20-76034
Kursbeginn	Di., 15.09.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 01.12.2020
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Julia Hagedorn
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mit.
Kursort	Enger, Heideschule Enger-Westerenger, Zug. Westerengerstr./Feuerw. Holunderweg 65, 32130 Enger
Status

Den Alltag mit einem starken Rücken begegnen zu können, ist Ziel dieses Kurses. Übungen zur Wahrnehmung des Körpers werden Ihnen helfen, Fehlhaltungen bewusst zu korrigieren. Durch die Bewegungsschulung werden Sie rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag erlernen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Durchführung von Übungen zum Muskelaufbau, um Ihre stabile Körpermitte zu trainieren und allgemeine Kräftigung zu erfahren. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, zu dem alle Altersstufen willkommen sind. Vorkenntnisse sind nicht nötig.