Kurse

Stretch und Relax


Kursnummer 19-72053
Kursbeginn Mi., 19.02.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mi., 06.05.2020
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Reinhild Gockel
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Wolldecke und Kissen mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Die Übungen sind ein ausgewogener Mix aus Dehnung und Entspannung. Sanfte Dehnübungen lockern den Körper, lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Verschiedene Entspannungsverfahren (u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Atemtechniken) tragen dazu bei, die innere Ruhe zu finden und schenken Erholung und Wohlbefinden.

Kurs abgeschlossen



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-24
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Organisation
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Tel. 05221 590531
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