Kurse

Basenfasten - Wie man zuhause richtig fastet

Kochkurs, Bewegung- und Entspannungsübungen sowie Online-Begleitung


Kursnummer 19-78028
Kursbeginn Sa., 15.02.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Sa., 15.02.2020
Kursgebühr 52,00 € inkl. 10,00 € für Verpflegung und Onlinebegleitung
Dauer 1 Termin
Kursleitung Mario Drieling
Kursort
Status Plätze frei
In diesem Basenfasten-Kurs erfahren Sie die wichtigsten Aspekte des Basenfastens und lernen, diese Form des Fastens richtig umzusetzen.
Die Inhalte des Kurses sind:

Wesentliche Fakten zum Säure-Basen-Haushalt im menschlichen Körper:
- Ursachen und Folgen von Übersäuerung
- Gesundheitlicher Nutzen vom Basenfasten
- Kochen von drei basischen Gerichten (Morgens / Mittags / Abends)

Bausteine einer erfolgreichen Basenfasten-Woche
- Basische Ernährung
- Bewegung
- Entspannung

Durchführung geeigneter Bewegungsaktivitäten

Durchführung einer Meditation und Entspannungsübungen

Gruppenbegleitung auf der Lernplattform
- Einstellung von Rezepten / Tipps
- Erfahrungsaustausch

Bitte in gemütlicher Wohlfühl- /Sportkleidung zum Kurs kommen.





Datum
15.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum U 9, VHS-Küche
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



Größere Kartenansicht


bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Organisation
Andrea Stücke
Tel. 05221 590531
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband VHS im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 | 59 05-0
05221 | 59 05-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr8:30 – 12:30 Uhr