Bodyforming - Fit Mix Online- oder Präsenzkurs
Einführungskurs
Kursnummer | 20-76088 |
Kursbeginn | Mi., 13.01.2021 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Mi., 24.03.2021 |
Kursgebühr | 36,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Petra Scholz
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Bemerkungen | Bitte beachten Sie: Abhängig von der aktuellen Coronaschutzverordnung findet er entweder online oder in Präsenz statt! Sollte der Kurs als Präsenzkurs durchgeführt werden: --> Bitte bringen Sie eine eigene Sportmatte und ein Handtuch mit. --> Bitte bringen Sie einen Mund-Nase-Schutz mit. Sollte der Kurs als Online-Kurs durchgeführt werden: --> Sie benötigen neben einem PC/Laptop eine Webcam, ein Mikro und eine schnelle Internetverbindung. --> Sie erhalten kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum digitalen Schulungsraum. |
Kursort | Online, Web 16 |
Status |
Abhängig von der aktuellen Coronaschutzverordnung findet er entweder online oder in Präsenz statt!
In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gefördert. Eine spezielle Gymnastik für Rücken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therabändern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschließende Entspannungs- und Dehnübungen beugen Verspannungen vor.
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben
Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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