Faszien-Taining
Kursnummer | 20-76084 |
Kursbeginn | Mo., 12.04.2021 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Mo., 21.06.2021 |
Kursgebühr | 40,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie Sportbekleidung mit. |
Kursort | |
Status |
Faszien, zu Deutsch "Hülle", bestehen aus Bindegewebe und durchziehen und verbinden viele Teile unseres Körpers. Auch Faszien leiden bei Verletzungen, Fehlhaltungen, Stress oder auch bei Bewegungsmangel. Dadurch verkleben die Faszien. Sie werden beschädigt und lösen Schmerzen aus. Durch gezieltes Training können diese Schmerzen behoben werden.
Um die Faszien von vornherein beweglich und geschmeidig zu halten, ist es wichtig, die Faszien regelmäßig zu bearbeiten. Der Kurs beinhaltet Übungen, die Faszien beweglich halten und sie stabilisieren. Auch Übungen auf der Rolle, mit denen man sich selbst massieren kann, sind Bestandteil des Kurses.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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