Kurse

Faszien-Taining


Kursnummer 20-76084
Kursbeginn Mo., 12.04.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 21.06.2021
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung

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Bemerkungen Bitte bringen Sie Sportbekleidung mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Faszien, zu Deutsch "Hülle", bestehen aus Bindegewebe und durchziehen und verbinden viele Teile unseres Körpers. Auch Faszien leiden bei Verletzungen, Fehlhaltungen, Stress oder auch bei Bewegungsmangel. Dadurch verkleben die Faszien. Sie werden beschädigt und lösen Schmerzen aus. Durch gezieltes Training können diese Schmerzen behoben werden.

Um die Faszien von vornherein beweglich und geschmeidig zu halten, ist es wichtig, die Faszien regelmäßig zu bearbeiten. Der Kurs beinhaltet Übungen, die Faszien beweglich halten und sie stabilisieren. Auch Übungen auf der Rolle, mit denen man sich selbst massieren kann, sind Bestandteil des Kurses.


Kurs abgeschlossen



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bei Rückfragen:


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Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
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Tel. 05221 5905-23
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