Gesundheit Vorträge & Seminare Kursdetails
Gesunder Schlaf - Endlich erholt aufwachen!
| Kursnummer | 23-71004 |
| Kursbeginn | Sa., 28.10.2023 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Sa., 28.10.2023 |
| Kursgebühr | 79,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Katrin Gausmann
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| Kursort | |
| Status |  |
Was nimmt Einfluss auf Ihren Schlaf? Der gesamte Tag beeinflusst die Qualität des Schlafes und damit beginnt Schlaf-Prävention schon am Morgen. Verstehen Sie, wie erholsamer Schlaf funktioniert und wie Sie im Gesundheitscoaching auf das Thema Schlaf eingehen können.
Sie lernen viele kleine Alltagsstrategien und verschiedene Einflussfaktoren kennen, wie z. B.
- Licht
- Bewegung
- Ernährung
- Schlafraumgestaltung
- Stressmanagement
- Alltagsrituale
Foto zum Kurs 23-71004
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
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