Dieser Kurs bietet Raum und Zeit, andere Möglichkeiten der körperlichen und geistigen Wahrnehmung zu erleben. Hierbei kann über achtsam durchgeführte Atem- und Yogaübungen der Körper erfahren werden. Tanz, dynamische Bewegungsabläufe, Tiefenentspannung und Meditation werden mit in den Kurs einfließen.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.