Kursnummer	20-78010
Kursbeginn	Mi., 13.01.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 13.01.2021
Kursgebühr	27,00 € einschl. 10,00 € Lebensmittelkosten
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gabriele Konrad
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Getränke, evtl. Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter. Beim Kochen muss ein Mund-Nasen-Schutz und Einmal-Handschuhe getragen werden. Die Einmal-Handschuhe stellen wir Ihnen gern zur Verfügung. Das Tragen von Handschuhen ersetzt nicht die gründliche Handhygiene. Beim gemeinsamen Essen wird auf den Mindestabstand von 1,5 Meter geachtet.
Kursort	Herford, VHS, Raum U 9, VHS-Küche Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Verzichten auf Nudeln und Brot? Nicht nötig! In diesem Kurs geht es darum, wie man kohlenhydratreiche Lebensmittel wie z.B. Nudeln und Brot kohlenhydratarm herstellen kann.

Solche Produkte sind ziemlich teuer, lassen sich aber einfach selber herstellen. Wie z.B. das Brot ohne Mehl - einfach nur köstlich und dazu auch noch sehr gesund.
Selbst Kartoffelchips und Rösti werden in Low-Carb-Version zubereitet.
Die Teilnehmer*innen lernen an diesem Abend, wie man die vielen Varianten der kohlenhydratarmen Produkte herstellt.

Selbstverständlich wird alles verköstigt.