Verspannter Rücken, schmerzender Nacken? Das kennen viele von uns. Durch hohe einseitige Belastung in Beruf und Alltag, häufiges Sitzen und Fehlhaltung kommt es oft zu Verspannungen und Schmerzen in Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur, auch zu Kopfschmerzen. Massagen werden aber kaum ärztlich verordnet. Was tun? "Ach bitte, massiere mich doch mal!", heißt es dann häufig in der Partnerschaft. Aber wie ist es richtig und effektiv? Auf welche Griffe und Techniken kommt es an? Kann auch etwas falsch gemacht werden?

In diesem Workshop werden professionelle Massagetechniken Schritt für Schritt vermittelt. Zum besseren Verständnis erhalten die Teilnehmenden begleitend Anatomiekenntnisse des Rückens.

Massage ist eine Wohltat, seine spannungslösende Wirkung erstreckt sich von der behandelten Stelle über den gesamten Organismus und die Psyche.

Bitte achten Sie auf kurze Fingernägel und melden sich unbedingt zu zweit an. Jede Paarkombination ist willkommen.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.