Kurse
Kursdetails

Laufen? Das schaffe ich auch!


Kursnummer 20-76130
Kursbeginn Mo., 19.04.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 05.07.2021
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Heide Lindemann
Bemerkungen Bitte in Sportbekleidung, Warnweste und geeignetem Schuhwerk kommen. Der Kurs findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Glatteis) statt.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Wer Lust hat, in Bewegung zu kommen, der sollte ans Laufen denken.

Kaum einer anderen Sportart werden so zahlreiche positive Wirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden zugesprochen.

Von diesem Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, sollten sich Menschen jeden Alters angesprochen fühlen, die ohne Leistungsdruck laufen lernen möchten.

Es geht nicht darum, möglichst schnell und weit laufen zu können, sondern darum, dass moderate aerobe Laufen mit allen Sinnen zu genießen.

Laufen soll zu etwas werden, das nicht nur in Anstrengung ausartet, sondern Freude und Leichtigkeit bringt. Kurze Lauf-Abschnitte wechseln sich mit Geh-Abschnitten ab, bis schließlich nach 10 Wochen das Ziel des Kurses erreicht ist, mit Freude und einem Lächeln 30 Minuten am Stück zu laufen.


Hinweis: Fragen zum Kursinhalt beantwortet die Dozentin Heide Lindemann unter Fon: 0173-2795502.


Kurs abgeschlossen



Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Größere Kartenansicht


bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband vhs im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 5905-0
05221 5905-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten des Informations- und Anmeldebüros (Raum 207)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr

8:30 – 12:30 Uhr


Fachbereich DEUTSCH (Integrations-, BSK-Kurse, Prüfungen u.s.w.)
Öffnungszeiten 
des Deutsch-Informations- und Anmeldebüros (Raum 201)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Mi– geschlossen –
Do8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Fr

8:30 – 13:00 Uhr