Kursnummer	20-76145
Kursbeginn	Mo., 02.08.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 20.09.2021
Kursgebühr	29,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Petra Scholz
Bemerkungen	Bitte in Sportbekleidung und geeignetem Schuhwerk kommen.
Kursort	Herford, Treffpunkt: VHS-Gebäude, Haupteingang Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Naturnahe Erlebnisse sorgen für Fitness und Entspannung
In diesem Outdoor-Fitnesskurs werden wir zügige Walking-Einheiten mit effektiven Bodyforming-Übungen mischen. Wir trainieren den ganzen Körper ohne Geräte und mit Hilfsmitteln, die uns die Natur bietet. Das kann ein Hügel, eine Bank im Park oder das können auch Treppenstufen sein ... Durch das Training im Freien stärken wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch unsere Abwehrkräfte.

Im Rahmen des VHS Bildungssommers