Kurse
Kursdetails

Problembereich Schulter-Nacken


Kursnummer 20-76030
Kursbeginn Di., 04.05.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 22.06.2021
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Kornelia Petering
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Ein starker, beweglicher Rücken, entspannte Schultern, ein leichter Kopf und ein wacher Geist - das alles gehört zur Gesundheit und zum Wohlbefinden dazu. Leider geht uns das eine oder andere aus den verschiedenen Gründen verloren. Rückenschmerzen, Schulterprobleme, verspannte Nackenmuskulatur und Kopfschmerzen können die Folge sein. Dauerhafte Missempfindungen und Schmerzen schwächen jedoch unser Immunsystem. Die Anfälligkeit für Erkrankungen nimmt zu. Dieser Kreislauf kann unterbrochen werden, indem wir unseren Körper mit Bewegungsübungen kräftigen und stärken, wieder lernen, uns zu entspannen, unsere Atmung bewusst einsetzen, ein besseres Körpergefühl entwickeln und somit die Selbstheilungskräfte anregen. Beschwerdefreiheit und Wohlbefinden führt auch zu einer zufriedeneren psychischen Stimmung. Das heißt, dass wir auf unsere Befindlichkeit Einfluss nehmen und aktiv zur Salutogenese (Erhaltung unserer Gesundheit) beitragen können.


Kurs abgeschlossen



Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Größere Kartenansicht


bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband vhs im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 5905-0
05221 5905-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten des Informations- und Anmeldebüros (Raum 207)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr

8:30 – 12:30 Uhr


Fachbereich DEUTSCH (Integrations-, BSK-Kurse, Prüfungen u.s.w.)
Öffnungszeiten 
des Deutsch-Informations- und Anmeldebüros (Raum 201)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Mi– geschlossen –
Do8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Fr

8:30 – 13:00 Uhr