Kursnummer	18-76080
Kursbeginn	Fr., 12.10.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Sa., 13.10.2018
Kursgebühr	entgeltfrei
Dauer	2 Termine
Teilnehmende	min. 8 | max. 12
Kursleitung	Britta Limberg
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung und ausreichend zu trinken
Kursort	Bünde, Altentagesstätte Bünde-Mitte, Raum 1 Klinkstraße 18 b, 32257 Bünde
	Anmeldung möglichst bis 05.10.2018
Status

Sie möchten selbstbewusster werden? Ihre Bedürfnisse äußern und auch durchsetzen können? Bei dummen und abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden? Sich bei Grenzüberschreitungen wehren können? Sich sicher und stark fühlen? Sich im Falle eines Angriffs wehren können?
In einer Gruppe bis zu 12 Teilnehmerinnen wird Ihre mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert. Gearbeitet wird mit Gesprächen, Rollenspielen, Körperübungen, Kampfspielen und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind.
Die Dozentin ist Psychotherapeutin, Heilpraktikerin und Wendo-Trainerin.

In Zusammenarbeit mit dem Fachforum gegen häusliche Gewalt im Kreis Herford. Gefördert mit den Mitteln des Ministeriums für Heimat, Kommunales, Bau und Gleichstellung des Landes Nordrhein-Westfalen.