Yoga & Meditation
Kursnummer | 20-73078 |
Kursbeginn | Mi., 09.09.2020 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Mi., 28.10.2020 |
Kursgebühr | 31,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Harald Hebel
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke und Kissen mit. |
Kursort | |
Status |
Mit sanften Yogaübungen zu Wohlbefinden und Gelassenheit beitragen, den Atem befreien und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Die Körperhaltungen (asanas) werden in ruhiger Bewegung oder statisch ausgeführt. Bei diesen Übungen konzentriert man sich darauf, eine bestimmte Bewegung seinem natürlichen Atem anzupassen, dadurch bindet man den Geist. Die Übung geschieht in der Haltung der Achtsamkeit. Durch diese innere Haltung lernen wir, uns selbst mit Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen. Entspannung und Meditation kommen nicht zu kurz.
Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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