Kursnummer	20-74002
Kursbeginn	Mi., 16.09.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 18.11.2020
Kursgebühr	62,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Regina Wiedemann
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastik-/Sportschuhe oder dicke Socken mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 502 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford Herford, VHS, Raum 503 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford Online, Web 12 , Online
	Anmeldung möglichst bis 10.09.2020
Status

Zhineng Qi Gong (Zhineng = Weisheit oder Intelligenz, Qi = Lebensenergie, Gong = Übung) ist eine Form des medizinischen Qi Gong und gilt in China als eine der effektivsten Qi Gong-Formen. Die fließenden Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen und für jede Altersgruppe geeignet. Die Kombination aus Meditation und Bewegung schult die Achtsamkeit und baut Stress ab.
Durch regelmäßiges Üben werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, das Immunsystem gestärkt, Verspannungen gelöst und Muskeln und Gelenke mobilisiert.
Eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich.