Sie brauchen Tipps zu gesunder Ernährung? Und möchten wissen, was sonst noch zu einem gesunden Leben dazugehört? Nicht nur die Ernährung, mit vitaminreichem und saisonalem Gemüse und Obst ist wichtig, sondern auch ausreichend geeignete Flüssigkeitszufuhr und tägliche Bewegung. Auch das Thema Achtsamkeit sollte nicht zu kurz kommen. Hier geht es z. B. um Pausen und Entspannung im Alltag. Auch die Ernährung kann achtsam erfolgen. Angefangen beim Einkaufen bis hin zur Zubereitung und Nahrungsaufnahme. Die Dozentin ist zertifizierte Gesundheitsberaterin und beantwortet Ihnen an diesem Nachmittag gerne Ihre Fragen.