Auf diesem Spaziergang tauchen wir ein in den Wald und unser Selbst. Über Atemtechniken, Meditationspraktiken und Übungen aus dem Bereich des Waldbadens verbinden wir uns mit uns und unserer Umgebung. Wir begegnen den Pflanzen und Tieren um uns herum und erlauben uns, wieder das zu sein, was wir sind: Teil der Natur.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.