Neben Mitgefühl, Geduld und Liebe brauchen Kinder für ihre Entwicklung körperliche Förderung in Form von Bewegung. Mit gezielten Bewegungsübungen, bei denen bewusst ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung stattfindet, können Kinder innere Spannung abbauen. In Momenten, in denen sie lernen, Stille und Entspannung zu genießen, finden wie wieder zur inneren Ruhe. Kinderyoga kann helfen, diese positiven Erfahrungen zu machen und sie ins Leben zu integrieren. Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Gegenpol zum leistungsorientierten Alltag. Sie werden mutiger, erhöhen ihre Aufmerksamkeit und ihr Konzentrationsvermögen; sie kommen besser mit Stress zurecht und haben natürlich Spaß beim Yoga. Es besteht die Möglichkeit, dass ein Elternteil in der ersten Stunde dabei bleiben kann. Bitte eine Decke, dicke Socken und, wenn vorhanden, eine Yogamatte/Unterlage mitbringen.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.