Der Kurs „Strong Dads“ kombiniert Elemente der funktionalen Fitness und Military Fitness mit bewährten Techniken aus Krafttraining, HIIT und Zirkeltraining. Im Fokus steht, den sogenannten „Dad-Bod“ hinter sich zu lassen und die Kraft, Ausdauer und Mobilität zu entwickeln, die für ein aktives Familienleben und den beruflichen Alltag notwendig sind. 

Kein unnötiger Schnickschnack – stattdessen echte, praxistaugliche Fitness für Männer!

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel usw.