Der Kursabend steht ganz im Zeichen des Rückblicks auf das vergangene Jahr sowie der intensiven Reflexion von Zielen, Plänen und Affirmationen für das Jahr 2026.

Zu Beginn des Abends wird ausführlich erarbeitet, wie kurz- und langfristige Ziele klar definiert und durch positive Affirmationen gestärkt werden können. Anschließend folgt die kreative Umsetzung in Form eines persönlichen Vision Boards – einer Collage aus Bildern, Worten und Symbolen, die individuelle Träume und Visionen sichtbar macht und täglich motiviert.

Für die kreative Gestaltung empfiehlt es sich, Kleber, Schere sowie – sofern vorhanden – alte Zeitungen, Magazine oder andere Materialien mitzubringen, die für das Vision Board verwendet werden können. So entsteht ein ganz persönliches und inspirierendes Ergebnis.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel usw.