Es gibt wohl kaum jemanden, der in der Vorweihnachtszeit, an Weihnachten und überhaupt zur Winterzeit nicht mehr als gewöhnlich geschlemmt hat. Dazu kommt zur gemütlichen Jahreszeit ein Mangel an Bewegung und Ausgleich.  In diesem Kurs wollen wir den damit verbundenen oft unangenehmen Begleiterscheinungen entgegenwirken. Durch ein allgemeines Fitnessprogramm soll den unliebsamen Pölsterchen begegnet, Spaß an der Bewegung vermittelt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert werden. Hier können alle mitmachen (auch Ungeübte), die etwas für sich und ihren Körper tun wollen. Also, ran an den Speck!

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.