Der Druck in der heutigen Zeit wird für viele immer größer – Stress, Überforderung und Ängste sind nur einige der Folgen. In diesem Kurs lernen Sie, mit diesem Druck besser umzugehen und ihre innere Stärke wiederzufinden. In diesem Workshop werden praktische Übungen vermittelt, die Sie anschließend jederzeit selbst anwenden können.
Dies ist ein Grundlagenkurs für alle, auch ohne Vorkenntnisse

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.