Kursnummer	20-73016
Kursbeginn	Do., 14.01.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 18.03.2021
Kursgebühr	61,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Jürgen Lampart
Bemerkungen	Sollte der Kurs als Präsenzkurs durchgeführt werden: --> Bitte bringen Sie eine eigene Sportmatte und ein Handtuch mit. --> Bitte bringen Sie einen Mund-Nase-Schutz mit. Sollte der Kurs als Online-Kurs durchgeführt werden: --> Sie benötigen neben einem PC/Laptop eine Webcam, ein Mikro und eine schnelle Internetverbindung. --> Sie erhalten kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum digitalen Schulungsraum.
Kursort	Herford, VHS, Raum 503 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Kundalini-Yoga ist eine traditionelle, weniger bekannte Yoga-Form, die sich besonders gut eignet in der heutigen schnelllebigen Zeit. Es trägt dazu bei, die Anforderungen des Alltags tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Die Übungen sind dynamisch, kräftigend und meditativ, belebend und entspannend. Das Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusster Atemführung. Die Besonderheit des Kundalini-Yogas im Vergleich zu anderen Yoga-Arten besteht darin, Körper, Geist und Seele gleichberechtigt zu betrachten. Kundalini-Yoga ist daher durchaus sportlich herausfordernd, aber mit stärkerem spirituellen Bezug. Es ist somit Yoga für Jedermann - man muss keine Sportskanone sein!