Dem Körper und gleichzeitig auch der Umwelt etwas Gutes tun … das ist möglich an diesem Nachmittag. Mit Plogging. Plogging ist eine Kombination aus Jogging und „plock upp“, dem schwedischen Wort für aufsammeln. Es geht also um das Laufen und Müllsammeln. Es ist allgemein bekannt, dass Ausdauersportarten wie das Laufen zahlreichen Krankheiten vorbeugen. Durch das Bücken macht Plogging die gesundheitlichen Effekte des Laufens noch intensiver, denn es werden weitere Muskelgruppen beispielsweise an den Armen, Beinen und Schultern trainiert. Auf Wunsch werden auch effektive Bodyforming-Übungen mit aufgenommen.

Neben dem Schutz der Natur soll beim Müllaufsammeln auch das eigene Verhalten (und natürlich auch das der Mitmenschen) überdacht werden. Müll soll vermieden statt aufgesammelt werden. Wenn Sie mögen, können Sie gern ein Foto vom Müll machen und es mit dem Hashtag #Plogging posten. Was in Schweden und in vielen weiteren Ländern schon eine lange Tradition hat, soll nun auch in Herford Einzug einhalten. Müllbeutel verteilen wir gern zu Veranstaltungsbeginn und auch Handschuhe. Gern können Sie auch eigene Handschuhe mitbringen. Die Geschwindigkeit richtet sich ganz nach den Plogger:innen. Ziehen Sie sich bitte bequeme Sportkleidung und Joggingschuhe an. Im Anschluss bieten wir Ihnen gern eine kleine Erfrischung an.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.