Smart for Future mit vhs@home

Die VHS kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer oder dorthin, wo Sie am besten online lernen können. Unser Weiterbildungsangebot vhs@home wächst zwar nicht exponentiell, aber stetig. Lassen Sie sich von unserer Themenvielfalt inspirieren und motivieren, gegebenenfalls erstmals das Online-Lernen für sich zu entdecken.

Sie haben noch keine Erfahrung mit Onlinelernen, haben Fragen zur technischen Ausstattung und sonstigen Voraussetzungen?  Wir unterstützen Sie gern, Onlinelernen auch für sich zu nutzen. Unser Team steht gern Ihnen beratend zur Seite.

Wenn Sie spezielle Wünsche zu neuen Online-Angeboten haben, schreiben Sie einfach kurz eine Mail an meinwunsch@vhsathome.online.

Es ist uns ein Anliegen, engagiert und flexibel auf Ihre Bildungsbedarfe zu reagieren.

Kursdetails

Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung - Online

nach Dr. Jacobson

Online-Kurs

Kursnummer 20-72046
Kursbeginn Di., 13.04.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 15.06.2021
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Petra Lüchtefeld
Bemerkungen WICHTIGER HINWEIS: Sie erhalten kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum digitalen Schulungsraum.
Sie benötigen neben einem PC/Laptop eine Webcam, ein Mikro und eine schnelle Internetverbindung.
Kursort Online, Web 12
Anmeldung möglichst bis 08.04.2021
Status Kurs abgeschlossen
Die Progressive Muskelentspannung ist bekannt als eine der wirkungsvollsten Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden und damit für die täglichen Belastungen gewappnet zu sein. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass durch bewusste wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen, eine tiefe körperliche und geistig-seelische Entspannung mühelos erreicht werden kann

In diesem Online-Kurs erlernen Sie gemeinsam in der Gruppe die eigenständige Anwendung der Progressiven Muskelentspannung und deren mögliche Anwendung im privaten und beruflichen Alltag.

Kurs abgeschlossen



Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


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