Smart for Future mit vhs@home
Die vhs kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer oder dorthin, wo Sie am besten online lernen können. Unser Weiterbildungsangebot vhs@home wächst zwar nicht exponentiell, aber stetig. Lassen Sie sich von unserer Themenvielfalt inspirieren und motivieren, gegebenenfalls erstmals das Online-Lernen für sich zu entdecken.
Sie haben noch keine Erfahrung mit Online-Lernen, haben Fragen zur technischen Ausstattung und sonstigen Voraussetzungen? Wir unterstützen Sie gern, Online-Lernen auch für sich zu nutzen. Unser Team steht gern Ihnen beratend zur Seite.
Wenn Sie spezielle Wünsche zu neuen Online-Angeboten haben, schreiben Sie einfach kurz eine Mail an meinwunsch@vhsathome.online.
Es ist uns ein Anliegen, engagiert und flexibel auf Ihre Bildungsbedarfe zu reagieren.
Pilates
Kursnummer | 25-76006 |
Kursbeginn | Do., 18.09.2025 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Do., 11.12.2025 |
Kursgebühr | 58,00 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Sandra Vidinovic
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. |
Kursort | |
Status | ![]() |
Pilates ist ein systematisches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, um den Körper ganzheitlich zu schulen. Die Körpermitte steht hier im Vordergrund, die Atmung schult die Selbstwahrnehmung des Körpergefühls. Die Übungen werden sehr bewusst und langsam durchgeführt. Wir Spüren alles im Hier und Jetzt. Wir entdecken die Möglichkeiten unseres Körpers neu und bringen das Karussell in unserem Kopf zum stehen.
Gerade auch im Bereichen, des „Wiederaufbaus“ der Körperstatik, z. B. nach Operationen, oder längerer Einschränkung des Bewegungsaparates, kann Pilates hilfreich sein, da der Körper langsam an die Bewegung herangebracht wird und die Übungen flexibel an die eigene Leistungsfähigkeit angepasst werden. Es ist eben kein Leistungskurs.
Tue dem Körper etwas Gutes, und die Seele hat Lust darin zu wohnen.
Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel usw.
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
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bei Rückfragen:

Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
E-Mail schreiben