Smart for Future mit vhs@home

Die vhs kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer oder dorthin, wo Sie am besten online lernen können. Unser Weiterbildungsangebot vhs@home wächst zwar nicht exponentiell, aber stetig. Lassen Sie sich von unserer Themenvielfalt inspirieren und motivieren, gegebenenfalls erstmals das Online-Lernen für sich zu entdecken.

Sie haben noch keine Erfahrung mit Online-Lernen, haben Fragen zur technischen Ausstattung und sonstigen Voraussetzungen? Wir unterstützen Sie gern, Online-Lernen auch für sich zu nutzen. Unser Team steht gern Ihnen beratend zur Seite.

Wenn Sie spezielle Wünsche zu neuen Online-Angeboten haben, schreiben Sie einfach kurz eine Mail an meinwunsch@vhsathome.online.

Es ist uns ein Anliegen, engagiert und flexibel auf Ihre Bildungsbedarfe zu reagieren.

Kursdetails

Präventivsport, Haltung und Bewegung

Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems


Kursnummer 20-76070
Kursbeginn Di., 01.09.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 27.10.2020
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Robert Siekmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und ein Handtuch mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.


Kurs abgeschlossen




Datum
01.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford



Größere Kartenansicht


bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband vhs im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 5905-0
05221 5905-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten des Informations- und Anmeldebüros (Raum 207)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr

8:30 – 12:30 Uhr


Fachbereich DEUTSCH (Integrations-, BSK-Kurse, Prüfungen u.s.w.)
Öffnungszeiten 
des Deutsch-Informations- und Anmeldebüros (Raum 201)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Mi– geschlossen –
Do8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Fr

8:30 – 13:00 Uhr