Smart for Future mit vhs@home

Die VHS kommt zu Ihnen ins Wohnzimmer oder dorthin, wo Sie am besten online lernen können. Unser Weiterbildungsangebot vhs@home wächst zwar nicht exponentiell, aber stetig. Lassen Sie sich von unserer Themenvielfalt inspirieren und motivieren, gegebenenfalls erstmals das Online-Lernen für sich zu entdecken.

Sie haben noch keine Erfahrung mit Onlinelernen, haben Fragen zur technischen Ausstattung und sonstigen Voraussetzungen?  Wir unterstützen Sie gern, Onlinelernen auch für sich zu nutzen. Unser Team steht gern Ihnen beratend zur Seite.

Wenn Sie spezielle Wünsche zu neuen Online-Angeboten haben, schreiben Sie einfach kurz eine Mail an meinwunsch@vhsathome.online.

Es ist uns ein Anliegen, engagiert und flexibel auf Ihre Bildungsbedarfe zu reagieren.

Kursdetails

Yoga für "Späteinsteiger*innen" 60+


Kursnummer 21-73011
Kursbeginn Do., 13.01.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 31.03.2022
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Jürgen Lampart
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort
Status Plätze frei
Kann man auch im Alter von 60 oder 70 Jahren mit Yoga beginnen? Ja, klar, warum denn nicht...?! Wir leben heute länger und möchten dabei gesund, aktiv und mobil bleiben. Gesundheit, Beweglichkeit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. Yoga für Späteinsteiger*innen ist ruhig und sanft und kann auch bei körperlichen Einschränkungen gemacht werden. Durch regelmäßiges Üben wird das Herz und das Immunsystem gestärkt, Muskeln aufgebaut, Verschleißerscheinungen verhindert. Was erwartet mich in der Yogastunde? Nach der Einstimmung gibt es sanfte Aufwärmübungen und anschließend eine leichtere Übungsreihe aus dem Kundalini-Yoga. Dabei werden verschiedene Körperübungen und Atemtechniken praktiziert. Fast alle Übungen können auch auf oder mit einem Stuhl durchgeführt werden. Jede Stunde endet mit einer langen Entspannung und Meditation.





Datum
13.01.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


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05221 | 59 05-36
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