Kursnummer	19-14024
Kursbeginn	Fr., 13.03.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Fr., 13.03.2020
Kursgebühr	entgeltfrei
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Linda Deppermann-Restel
Kursort	Herford, VHS, Raum 103 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
	Anmeldung möglichst bis 06.03.2020
Status

Im Alltag findet sich häufig nicht die Ruhe, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. An diesem Nachmittag soll in entspannter Atmosphäre nach Möglichkeiten des Ausgleichs gesucht werden. Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Übungen kennen, um zur Ruhe zu kommen und eine bessere "Balance" zu finden. Darüber hinaus erhalten sie Anregungen dafür, besser für sich selbst zu sorgen.

Bei Bedarf ist eine englische Übersetzung möglich.

Im Rahmen des "Frauenaktionsmonats März" und in Kooperation mit der Frauenberatungsstelle Herford e. V.