Im Alltag findet sich häufig nicht die Ruhe, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. An diesem Nachmittag soll in entspannter Atmosphäre nach Möglichkeiten des Ausgleichs gesucht werden. Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Übungen kennen, um zur Ruhe zu kommen und eine bessere "Balance" zu finden. Darüber hinaus erhalten sie Anregungen dafür, besser für sich selbst zu sorgen.

Bei Bedarf ist eine englische Übersetzung möglich.