Kurssuche
Kursdetails

Yin und Yang Yoga

Im Rahmen der Werburger Kreativtage


Kursnummer 25-73024
Kursbeginn Sa., 06.09.2025 (Termindetails siehe unten)
Kursende Sa., 06.09.2025
Kursgebühr entgeltfrei
Dauer 1 Termin
Kursleitung Silke Chromik
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit.
Kursort
Status Plätze frei

In diesem Yogakurs lernen Sie verschiedene Elemente aus dem Bereich Yin & Yang Yoga kennen. Die einzelnen Positionen und Übungsreihen werden dynamisch (Yang) und/oder meditativ (Yin) durchgeführt. Bei den dynamischen Übungen aktivieren Sie die Lebensenergie, also das Yang. Bei den meditativen und entspannten Haltungen arbeiten Sie an den Meridianen am Yin. Zusätzlich dehnen Sie dabei die Muskeln, Sehnen & Faszien. Dadurch kommen Sie in einen tieferen Entspannungszustand Ihres Körpers.

Durch Meditationen und singen von Mantras erfahren Sie zusätzlich Achtsamkeit & Entspannung.

Der Atem, das Pranayama, trägt Sie in den Positionen (Asanas) durch die Übungsreihen und füllt Sie mit neuer Energie. Durch diese Form gelangen Sie in eine sichere und stabilere Form des Bewusstseins, stärken Ihre Nerven und bringen sich in Ihre Balance zurück.

Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.



Durch Fördermittel des Landes NRW kann dieser Kurs gebührenfrei angeboten werden.





Datum
06.09.2025
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Spenge, Werburg,Torhaus
Werburg 1, 32139 Spenge



Größere Kartenansicht


bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband vhs im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 5905-0
05221 5905-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten des Informations- und Anmeldebüros (Raum 207)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr

8:30 – 12:30 Uhr


Fachbereich DEUTSCH (Integrations-, BSK-Kurse, Prüfungen u.s.w.)
Öffnungszeiten 
des Deutsch-Informations- und Anmeldebüros (Raum 201)

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:00 Uhr
Mi– geschlossen –
Do8:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 18:00 Uhr
Fr

8:30 – 13:00 Uhr