Ein Service, der von der VHS im Kreis Herford organisiert wird - in Kooperation mit verschiedenen Volkshochschulen in OWL
Pilates & Rückengymnastik - Onlinekurs
Kursnummer | 20-76142 |
Kursbeginn | Mo., 19.04.2021 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Mo., 14.06.2021 |
Kursgebühr | 31,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Petra Scholz
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Bemerkungen | Der Kurs wird je nach Corona-Schutz-Vorgaben als Online- oder als Präsenzkurs durchgeführt. |
Kursort | |
Status |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Yoga enthält. Die sanften und gleichzeitig effektiven Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur. Bei diesem Training wird vor allem auch die Rückenmuskulatur gestärkt. Wer hat nicht schon einmal über Rückenschmerzen geklagt, die oftmals auf eine falsche oder einseitige Körperhaltung zurückzuführen sind? Dieses Training können alle mitmachen, die gestärkt und entspannt durch den Tag gehen möchten. Im Anschluss findet eine Entspannungsphase mit unterschiedlichen Entspannungstechniken statt.
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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